Har du lyst til styrke-/konditionstræning og badminton/sjov?

Vi forsætter med successen ”Styrke, puls og fjer”. Der vil være ca. 35-45 minutter med fysisktræning💪 og resten af tiden med badminton/sjov🏸. Det er ingen forudsætning, at man har spillet badminton før, og den fysiske del tilpasses til dit niveau. 

Den fysiske træning, vil tage udgangspunkt i stations træning, og vil primært være funktionel træning (hvor hele kroppen bliver brugt). Vi skal bla. arbejde med battle rope, sandsække/powerbag, medicinbolde, tornadoball, kettelbells, bodypump stænger, BOSU, swissballs, boksehandsker og egen kropsvægt.

Hvornår

Træningen vil være onsdag i Broager Hallen fra kl. 18:45 - 20:30. Første gang er onsdag  d. 4. september.

I september er det gratis at være med. Prisen for en hel sæson er 350 kr. Vi forventer, en sæson er fra september til ultimo april. Har du ikke selv en ketsjer, når vi kommer til badmintondelen, har vi låneketsjer.

Spørgsmål og træner

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Sune D. Albrechtsen på tlf. 29723640 eller mail: [email protected]